TRX® ohjaajakoulutukset

TRX® Yksilöohjaajakoulutus (STC)

Kurssilla opit TRX®-harjoittelun sisällyttämisen kaikkiin kunto-ohjelmiin. Opit 70 eri TRX®-harjoitusta sekä kunkin harjoituksen anatomian - mitkä lihakset työskentelevät eri harjoitusten aikana. Opit myös suunnittelemaan ja muokkaamaan kunkin harjoituksen eri kuntotasolle. Saat omaksesi yli 60-sivuisen TRX®-ohjausmanuaalin sekä kansainvälisesti tunnustetun sertifikaatin koulutuksen suorittamisesta.

Kurssin käytyäsi osaat:

* Suorittaa ja ohjata yli 70 TRX®-harjoitusta

* Luoda sopivia TRX®-harjoituksia jokaiselle kuntotasolle

* Säätää vastuksen ja vakauden jokaiseen harjoitukseen sopivaksi

* Tunnistaa yleisimmät TRX®-harjoittelun virheet

* Asentaa ja käyttää TRX®-harjoitusvälinettä oikein.

TRX® Ryhmäohjaajakoulutus (GSTC)

Perustietojen lisäksi opit kurssilla miten ohjaat TRX®-harjoituksia ja tunteja pienille ja suurille ryhmille. Kurssi auttaa luomaan hauskoja ja innovatiivisia tunteja, jotka voidaan mukauttaa kaikille kuntotasoille. Saat omaksesi yli 80-sivuisen TRX®-ryhmäohjausmanuaalin sekä kansainvälisesti tunnustetun sertifikaatin koulutuksen suorittamisesta.

Kurssin käytyäsi osaat:

* TRX®-harjoittelun perusteet

* Opettaa kahta eri TRX®-ryhmätuntimuotoa

* Mukauttaa TRX®-ryhmätunnit tyyliisi

* Oikeat harjoitustekniikat ryhmäohjaukseen

* Asentaa ja käyttää TRX®-harjoitusvälinettä oikein.

TRX® Functional Training (FTC)

TRX Functional Training-koulutus pohjautuu aiempiin TRX-koulutuksiin ja hyödyntää tuttuja perusliikkeitä yhdistäen ne erilaisiin liikuntavälineisiin kuten kahvakuula, köydet, TRX Rip Trainer, hiekkasäkit ym. Koulutuksessa opit yhdistämään perinteiseen TRX-harjoitteluun tuttuja toiminnallisia lisäelementtejä ja haastamaan  personal trainer- tai ryhmäliikunta-asiakkaasi uudella tavalla. Kurssilla opit myös kuinka tehdään perus TRX-liikkeistä haastavampia ja näin ollen osaat luoda jokaisen kuntotasoon sopivan treenin.

Kurssin käytyäsi osaat:

* Hyödyntää TRX-nauhoja sekä RIP Traineria paremmin ja soveltaa perusliikkeet eri kuntotasoille sopiviksi

* Luoda hauskan, tehokkaan ja innostavan kiertoharjoittelutreenin kaikentasoisille liikkujille

* Yhdistää toiminnallisia liikkeitä eri välineillä tehtynä TRX-harjoitteluun.

TRX® Rip Trainer -koulutus

Kurssi antaa sinulle kaikki tiedot ja taidot TRX® Rip Trainerin käyttöön ja harjoittelun ohjaamiseen. Oli osaamisalueesi sitten personal training, lajikohtainen urheiluvalmennus tai vammojen ehkäisy, opit miten sisällyttää Rip Trainer -harjoittelu tehokkaasti erilaisiin liikuntaohjelmiin. 8 tunnin kurssilla opit Rip Trainer perusteet ja paljon muuta. Kurssilla käydään läpi teoria, tekniikat sekä liikkeet, jotka voidaan mukauttaa kaikille kuntotasoille.

Kurssin käytyäsi osaat:

* Asentaa ja käyttää Rip Traineria oikein

* Käyttää Rip Traineria luodaksesi dynaamisia, koko kehon harjoituksia

* Opettaa toisia käyttämään Rip Traineria turvallisesti ja tehokkaasti 

* Rip Trainer-harjoittelun tieteellisesti todistetut hyödyt 

Tutustu TRX-koulutuskalenteriin ja tarkkoihin lisätietoihin virallisilla TRX-sivuillamme, www.trxtraining.fi.