TRX® ohjaajakoulutukset
TRX® Yksilöohjaajakoulutus (STC)
Kurssilla opit TRX®-harjoittelun sisällyttämisen kaikkiin kunto-ohjelmiin. Opit 70 eri TRX®-harjoitusta sekä kunkin harjoituksen anatomian - mitkä lihakset työskentelevät eri harjoitusten aikana. Opit myös suunnittelemaan ja muokkaamaan kunkin harjoituksen eri kuntotasolle. Saat omaksesi yli 60-sivuisen TRX®-ohjausmanuaalin sekä kansainvälisesti tunnustetun sertifikaatin koulutuksen suorittamisesta.
Kurssin käytyäsi osaat:
* Suorittaa ja ohjata yli 70 TRX®-harjoitusta
* Luoda sopivia TRX®-harjoituksia jokaiselle kuntotasolle
* Säätää vastuksen ja vakauden jokaiseen harjoitukseen sopivaksi
* Tunnistaa yleisimmät TRX®-harjoittelun virheet
* Asentaa ja käyttää TRX®-harjoitusvälinettä oikein.
TRX® Ryhmäohjaajakoulutus (GSTC)
Perustietojen lisäksi opit kurssilla miten ohjaat TRX®-harjoituksia ja tunteja pienille ja suurille ryhmille. Kurssi auttaa luomaan hauskoja ja innovatiivisia tunteja, jotka voidaan mukauttaa kaikille kuntotasoille. Saat omaksesi yli 80-sivuisen TRX®-ryhmäohjausmanuaalin sekä kansainvälisesti tunnustetun sertifikaatin koulutuksen suorittamisesta.
Kurssin käytyäsi osaat:
* TRX®-harjoittelun perusteet
* Opettaa kahta eri TRX®-ryhmätuntimuotoa
* Mukauttaa TRX®-ryhmätunnit tyyliisi
* Oikeat harjoitustekniikat ryhmäohjaukseen
* Asentaa ja käyttää TRX®-harjoitusvälinettä oikein.
TRX® Functional Training (FTC)
TRX Functional Training-koulutus pohjautuu aiempiin TRX-koulutuksiin ja hyödyntää tuttuja perusliikkeitä yhdistäen ne erilaisiin liikuntavälineisiin kuten kahvakuula, köydet, TRX Rip Trainer, hiekkasäkit ym. Koulutuksessa opit yhdistämään perinteiseen TRX-harjoitteluun tuttuja toiminnallisia lisäelementtejä ja haastamaan personal trainer- tai ryhmäliikunta-asiakkaasi uudella tavalla. Kurssilla opit myös kuinka tehdään perus TRX-liikkeistä haastavampia ja näin ollen osaat luoda jokaisen kuntotasoon sopivan treenin.
Kurssin käytyäsi osaat:
* Hyödyntää TRX-nauhoja sekä RIP Traineria paremmin ja soveltaa perusliikkeet eri kuntotasoille sopiviksi
* Luoda hauskan, tehokkaan ja innostavan kiertoharjoittelutreenin kaikentasoisille liikkujille
* Yhdistää toiminnallisia liikkeitä eri välineillä tehtynä TRX-harjoitteluun.
TRX® Rip Trainer -koulutus
Kurssi antaa sinulle kaikki tiedot ja taidot TRX® Rip Trainerin käyttöön ja harjoittelun ohjaamiseen. Oli osaamisalueesi sitten personal training, lajikohtainen urheiluvalmennus tai vammojen ehkäisy, opit miten sisällyttää Rip Trainer -harjoittelu tehokkaasti erilaisiin liikuntaohjelmiin. 8 tunnin kurssilla opit Rip Trainer perusteet ja paljon muuta. Kurssilla käydään läpi teoria, tekniikat sekä liikkeet, jotka voidaan mukauttaa kaikille kuntotasoille.
Kurssin käytyäsi osaat:
* Asentaa ja käyttää Rip Traineria oikein
* Käyttää Rip Traineria luodaksesi dynaamisia, koko kehon harjoituksia
* Opettaa toisia käyttämään Rip Traineria turvallisesti ja tehokkaasti
* Rip Trainer-harjoittelun tieteellisesti todistetut hyödyt
Tutustu TRX-koulutuskalenteriin ja tarkkoihin lisätietoihin virallisilla TRX-sivuillamme, www.trxtraining.fi.